光時計は、体内時計を調節する効果が期待できます。
このため海外に行く事の多い方が時差ボケ対策として使ったり、朝に弱い方がスッキリ起きるために探す傾向が高いようです。
ですが光時計の中には、光量が足りないなどが原因で効果が無い物もあります。
このため光時計を購入するのであれば、しっかりとした品質の物を選ぶことをおすすめします。
では効果の高い光時計はなにかというと──inti4がおすすめですよ。
光目覚まし時計inti4の人気は？
inti4という光時計は、かなり長く売れ続けているアイテムです。
最近になってモデルチェンジして、更に使いやすさがアップしております。
CHECK！光目覚ましinti4（起立性調節障害）
光目覚まし時計inti4の魅力は？
inti4が持つ魅力は、しっかりとした品質であることです。
光目覚まし時計として必要となる性能をしっかりと押さえているので、期待する効果を安定して得られます。
ではどのような性能なのかという点は公式ページを見るのが一番なのですが、ここでも少しだけご紹介させて頂きます。
朝日と同等の明るさ
光目覚まし時計inti4の明るさは、朝日と同等の20000ルクス。
だから朝日を浴びたかのような爽やかな目覚め。
紫外線をほとんど出さない
光目覚まし時計inti4の光には、紫外線がほとんど含まれていません。
ですから美容麺の心配がありませんよ。
朝日を浴びるメリットを手軽に体感できる
朝の目覚めと同時に太陽の光を浴びると、体内時計が整います。
このため職場や学校に就いてからの集中力に違いが。
そもそも光時計の効果は？
光時計というのは、わりとマイナーなアイテムです。
しかし頻繁に海外へと行く人など、必要とする人には広く知られているという感じです。
そんな光時計なのですが、使うメリットは朝日を浴びる効果を得られるという点にあります。
ですから朝日を浴びるメリットを知ることは、光時計inti4の効果を知ることに繋がるということです。
朝日を浴びるメリット1
光目覚まし時計inti4は手軽に朝日を浴びられるアイテム。
だから夜にしっかりと眠って朝にはしっかりと目を覚ますという規則正しい生活に整えやすいですよ。
朝日を浴びるメリット2
規則正しい生活に整えやすいので、夜になればしっかりと眠ることが可能になります。
睡眠は情報を脳に定着させる大切な時間でもあるので、規則正しい生活を送ることで睡眠をしっかりととれるようになり記憶力に良い影響が。
朝日を浴びるメリット3
太陽の光を浴びることで分泌されるセロトニン。
このセロトニンは幸せホルモンとも呼ばれており、人の気持ちを前向きにしてくれます。
光目覚まし時計inti4：実際の口コミや評判は！？
光目覚まし時計inti4のレビュー(公式ページの概略)
- 突然光りだすのではなく、少しずつ明るくなるので不快感なく起きられるようになりました。天気が悪い日は息子が外に出た後で使っています。天候に左右されないのが良い所だと思います。
- 光で起きると音で起きた場合よりもストレスが無いので気持ちよく起きられます。旅行に行く時も手放せません。
- アラーム音も選べるのですが、音が無くても光だけで起きられます。夜の寝付きも良くなり生活習慣が改善されました。
終わりに
光目覚まし時計inti4が向いている人
そんな方にお勧めの光目覚まし時計inti4について今回はお伝えしました。
商品の特徴 をお探しの方であれば、チェックしておいても損は無いのではないかな～って思いますよ。